МУК «Централизованная библиотечная система»
Тутаевского муниципального района

Новости

Центральная детская библиотека им.Н.Носова провела беседу «Секреты долголетия»

Для юных читателей библиотеки была организована небольшая беседа на увлекательную и важную тему – секреты долголетия.
Вспомнили и обсудили важные правила.

Здоровое питание. Детям рассказали, что для долголетия важно есть много фруктов и овощей, заменить шоколад и сладости полезными перекусами, такими как орехи или сушеные фрукты.

Активный образ жизни. Регулярные физические упражнения не только помогают сохранить и укрепить здоровье, но и улучшают настроение. Можно заниматься спортом, ходить на прогулки, делать упражнения дома или во дворе  забота о себе. С ребятами подчеркнули важность личной гигиены: регулярное мытье рук, чистые и ухоженные волосы и зубы. Так же нужно соблюдать порядок в своей комнате и одежде.
Беседа также включала обсуждение важности отдыха и сна, а также избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкогольных напитков.

Долголетие – это состояние, когда человек живет долго и ощущает себя здоровым и энергичным.
14.03.2024

Возврат к списку



2019 – МУК "Централизованная библиотечная система" Тутаевского муниципального района